一、沖泡的駝奶粉和豆?jié){一起喝
豆?jié){里含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，會(huì)刺激胃腸道的活性，抑制胰蛋白酶的活性。建議大家喝完駝奶粉后過(guò)1小時(shí)再喝豆?jié){，為了減少刺激，兩者隔開(kāi)的時(shí)間盡量長(zhǎng)一些。
二、保溫杯里裝駝奶
這樣做，駝奶粉里的微生物在適宜溫度下會(huì)迅速繁殖發(fā)生變質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被破壞。喝了這種駝奶，可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等，影響身體健康。
三、駝奶加熱到滾燙
駝奶中富含乳鐵蛋白和溶菌酶、類(lèi)胰島素因子、18種氨基酸、多種礦物質(zhì)及多種維生素……而很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在高溫環(huán)境中會(huì)流失。因此，駝奶不能粗暴地長(zhǎng)時(shí)間煮。用45-60℃水溫沖調(diào)駝奶粉即可。
四、空腹不能喝駝奶
所謂空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是駝奶，不能空腹喝牛奶擔(dān)心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹，甚至腹痛腹瀉等問(wèn)題。而喝駝奶尚未出現(xiàn)乳糖不耐癥的情況，而且駝奶中不含過(guò)敏原，蛋白分子非常小，容易被人體吸收，不會(huì)引發(fā)一些過(guò)敏現(xiàn)象。
五、駝奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，每天喝多少好？
按我國(guó)膳食指南推薦，每天推薦食用相當(dāng)于500克駝奶的乳制品。這是一個(gè)平均值，并不意味著每天都必須喝這么多，有時(shí)攝入量多，也是沒(méi)問(wèn)題。

一、沖泡的駝奶粉和豆?jié){一起喝
豆?jié){里含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，會(huì)刺激胃腸道的活性，抑制胰蛋白酶的活性。建議大家喝完駝奶粉后過(guò)1小時(shí)再喝豆?jié){，為了減少刺激，兩者隔開(kāi)的時(shí)間盡量長(zhǎng)一些。
二、保溫杯里裝駝奶
這樣做，駝奶粉里的微生物在適宜溫度下會(huì)迅速繁殖發(fā)生變質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被破壞。喝了這種駝奶，可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等，影響身體健康。
三、駝奶加熱到滾燙
駝奶中富含乳鐵蛋白和溶菌酶、類(lèi)胰島素因子、18種氨基酸、多種礦物質(zhì)及多種維生素……而很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在高溫環(huán)境中會(huì)流失。因此，駝奶不能粗暴地長(zhǎng)時(shí)間煮。用45-60℃水溫沖調(diào)駝奶粉即可。
四、空腹不能喝駝奶
所謂空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是駝奶，不能空腹喝牛奶擔(dān)心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹，甚至腹痛腹瀉等問(wèn)題。而喝駝奶尚未出現(xiàn)乳糖不耐癥的情況，而且駝奶中不含過(guò)敏原，蛋白分子非常小，容易被人體吸收，不會(huì)引發(fā)一些過(guò)敏現(xiàn)象。
五、駝奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，每天喝多少好？
按我國(guó)膳食指南推薦，每天推薦食用相當(dāng)于500克駝奶的乳制品。這是一個(gè)平均值，并不意味著每天都必須喝這么多，有時(shí)攝入量多，也是沒(méi)問(wèn)題。